授乳中のおやつがやめられないなら

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授乳中 産後 おやつ やめられない 

育児中、授乳中のおやつがやめられない!

 

この悩みを持つ人はけっこう多いようです。

 

・食べ過ぎて体重が増えた

 

・甘いもの食べて乳腺炎になった

 

 

産後は運動も少なくなりがちにもかかわらず、

母乳のことも気になって過激なダイエットもやりずらい。

 

こういうときは腹持ちのいいものでカロリーが少ないものを

口にするのがいいのではないでしょうか。

 

酵素ドリンクなどは、美肌、アンチエイジング、便秘、体質改善などもみられるようですからお手頃だと思います。

 

友人は授乳中にハーゲンダッツのホームサイズのバニラを

一人で食べて即効で乳腺炎になって病院に行きましたから注意が必要です。

 

脂肪分や糖分の多いものは要注意ですヨ。

 



  • 2013 12.31
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